Táplálkozzunk okosan
Táplálkozzunk okosan
Tanácsok az egészséges életmód kialakításához és betegségek, kezelések utáni regenerációhoz.
Fedezd fel a személyre szabott étrend jótékony hatásait!
Sokan nem is sejtik, hogy a megfelelő diétával milyen sokat javíthatnak közérzetükön, állapotukon. Amikor rám találnak és elkezdjük a közös munkát, általában gyorsan megértik a személyre szabott étrend összeállításának értékeit.
Fordulj hozzám bátran, szívesen segítek neked is és együtt örülhetünk az eredményeknek.
Szolgáltatásaim
Miben tudok segíteni?
Fogászati beavatkozások utáni teendőkben
Szív, és érrendszeri betegségeknél
Emésztőrendszeri problémákban
Egészséges életmód kialakításában
Kismama étrend kialakítása, várandóság utáni regenerálódás terhességi cukorbetegség esetén
Táplálékallergiák, intolereanciák kezelése
A dietetikáról
Mi is az a dietetika, ki a dietetikus?
A dietetika, a táplálkozástudománnyal foglalkozó tudományág. Napjainkban egyre kiemelkedőbb helyen szerepel a helyes táplálkozás, az egészséges életmód.
A dietetika elsődleges célja, hogy segítsen ennek egyénre szabott kialakításában, illetve a meglévő betegségekhez alkalmazkodó étrend létrehozásában. A dietetikus az a főiskolai végzettségű szakember, aki az egészséges és beteg emberek számára nyújt segítséget, azáltal, hogy segít a számukra megfelelő, helyes, kiegyensúlyozott táplálkozás megtervezésében, kialakításában. tudományág.
Napjainkban egyre kiemelkedőbb szerepet kap a tudatos táplálkozás. A dietetika táplálkozástudomány, segítségével kialakítható a megfelelő étrend, az egészséges étkezés.
Személyre szabott alkalmazásával az étrendet a meglévő betegségekhez és az egyéni adottságokhoz, fennálló állapotokhoz igazíthatjuk.
Árak
Válassz a szolgáltatásaim közül!
Egyéni dietetikai konzultáció
60 perc
Dietetikai kontroll
30 perc
Személyre szabott étrend
5 napos / 15 perc
Személyre szabott étrend
10 napos / 15 perc
Testösszetétel mérés
Kiértékeléssel / 30 perc
Mi történik a személyes tanácsadás során?
Tanácsadásaim során kiemelkedően fontosnak tartom, hogy megtanuld az egészségedet támogató étrendedet önállóan megvalósítani mindennapjaid során.
- Időpont egyeztetés után küldök Neked egy 5 napos táplálkozási naplót, melyet kitöltve kérlek, hozz majd magaddal a konzultáció napján.
- Az első találkozás alkalmával, ami 60 percet vesz igénybe, felveszek Tőled egy táplálkozási anamnézist és felmérem a tápláltsági állapotod. Megmérem a testtömeged, testzsír és izomtömeged, majd ezután meghatározom a BMI értéked. Ezután átbeszéljük a táplálkozási naplót, megnézem a korábbi leleteket, szakorvosi papírokat. Majd közösen meghatározzuk és kitűzzük az egyéni célodat, igényeidet. Kitérünk a számodra szükséges nyersanyag-válogatásra és az alkalmazandó konyhatechnológiára.
- Lehetőséged van rá, hogy további konzultációk (30 perc) során találkozzunk, ahol megbeszélhetjük további kérdéseidet, illetve nyomon követhetjük, hogy elérted-e a kitűzött célt, vagy, hogy milyen további javaslatokra van szükség eléréséhez.
- Kérdés esetén a dietetikai tanácsadás után kérhetsz 1 vagy 2 hetes étrendet a hétköznapok könnyítése érdekében.
